Wie ich arbeite und was mir wichtig ist
Als Psychologische Psychotherapeutin bin ich im Vertiefungsgebiet Verhaltenstherapie ausgebildet und arbeite mit Erwachsenen im Rahmen der Einzeltherapie.
Die Entscheidung, sich professionelle therapeutische Unterstützung zu suchen, fällt oft nicht leicht und ihr geht nicht selten ein langer Leidensweg voraus. Schwierigkeiten aus eigener Kraft nicht mehr bewältigen zu können und sich deshalb zu einer Psychotherapie zu entschließen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Problembewusstsein und Mut.
- Sortieren und Verstehen: Im ersten Schritt der Therapie wird es darum gehen, das Problem, mit dem Sie kommen, besser zu verstehen. Wann und wodurch ist es entstanden? Was hält es aufrecht? Was haben Sie bisher schon versucht, um mit diesem Problem umzugehen? Im Mittelpunkt Ihrer Therapie stehen Sie, Ihr Denken, Fühlen und Handeln. Wo es sinnvoll erscheint, betrachten wir Zusammenhänge zu Ihrer Lern- und Entwicklungsgeschichte.
- Behandlungsziele: Übergeordnetes Therapieziel ist, dass Sie lernen, sich bei Problemen selber besser helfen zu können. Konkrete Therapieziele erarbeiten wir gemeinsam - dabei entscheiden Sie, was Ihnen wichtig ist!
- Methoden: Die Methoden und Verfahren, die in Ihrer Therapie zu Einsatz kommen, sind wissenschaftlich überprüft und werden mit Ihnen individuell abgestimmt.
In meiner Arbeit als Verhaltenstherapeutin begleite ich Sie dabei, wirksame neue Verhaltensweisen einzuüben, die Ihnen im Alltag helfen, selbstbestimmter zu leben.
Mein therapeutischer Stil ist gekennzeichnet durch einen respektvollen, wertschätzenden und ressourcenorientierten Umgang.
In der Therapiebeziehung sind mir Transparenz, Ehrlichkeit und eine gemeinsame Zielorientierung ausgesprochen wichtig. Ich lege Wert darauf, dass Sie an allen Entscheidungen beteiligt sind und wir uns auf Augenhöhe um Ihr Anliegen kümmern.
Es gilt als wissenschaftlich erwiesen, dass der Erfolg einer therapeutischen Zusammenarbeit maßgeblich davon abhängt, dass Sie Ihrem Therapeuten/Ihrer Therapeutin vertrauen können. Prüfen Sie dies daher für sich gut und nehmen Sie Ihren persönlichen Eindruck diesbezüglich durchaus sehr ernst.